心理援助：全国各地心理援助热线拨打清单(全国心理援助热线一览，助您度过危机)

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如果你出现以下症状或者感觉需要倾诉，均可选择拨打心理热线求助。发生呼吸窘迫、极度不安、表达困难的患者。02疑似患者心态：侥幸心理、躲避治疗、怕被歧视，或焦躁、过度求治、频繁转院等。大多数人的情绪反应经过自我安抚和疫情控制等会化解，但仍有少部分人的症状持续存在，甚至不断加重影响日常生活，他们需要寻求专业的心理帮助。05不愿公开就医的人群心态：怕被误诊和隔离、缺乏认识、回避、忽视、焦躁等。担心被感染、担心家人、害怕家人担心自己。

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新型非典型冠状病毒肺炎（2019-nCoV）疫情来势汹汹，各级政府和公众广泛关注，各种类型的信息铺天盖地，给每个人的心理都造成了一定的影响，甚至有一部分人出现了恐慌情绪，焦虑、恐惧、崩溃等，包括普通公众、密切接触者、患者以及医护人员。心理援助热线信息汇总官方心理咨询热线武汉市精神卫生中心(武汉官方免费心理服务热线)：电话号码：服务时间：09:00-21:00湖北省心理咨询协会：电话号码：服务时间：09:00-21:00高校心理咨询热线北京师范大学心理学部针对新冠肺炎开通的心理支持热线：服务通道：拨打电话 服务时间：1月27日上线，每天6:00-24:00。隔离治疗期。

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。心态：麻木、否认、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、失望、抱怨、失眠或攻击等。06易感人群及大众心态：恐慌、不敢出门、盲目消毒、失望、恐惧、易怒、出现攻击行为、过于乐观、放弃等。服务时间：24小时。如何做好自身的心理防护，心理专家已经给大家提供了很多建议，包括但不限于：规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；进行自我鼓励和肯定，坚定信心；跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。过度亢奋，拒绝合理的休息，不能很好地保证自己的健康等。心态：除上述可能出现的心态以外，还可能出现孤独、或因对疾病的恐惧而不配合、放弃治疗，或对治疗的过度乐观和期望值过高等。内容来源：北京大学第六医院《全国心理援助热线一览，助您度过危机》。以下症状整理来自疾病预防控制局1月27日的最新通告。北京大学心理援助热线：服务通道：服务时间：24小时运营。心态：濒死感、恐慌、绝望等。考虑到现在隔离的需要和要求，北京大学第六医院(国家精神卫生项目办)紧急汇总更新了目前以各省公立精神卫生医疗机构和精防机构为主开通的300余条免费心理援助热线，有些地区还开通了2019-nCoV肺炎疫情专线，确有需要的朋友可以拨打。

全国各省免费心理援助热线一览注：由各省精神卫生项目办公室提供国产gaysexchina男同，感谢大家在春节期间的工作。服务时间：每天8:00-24:00。服务时间：每天8:00-23:00。送您一则顺口溜：作息规律正常化，官方新闻定时刷；生活休闲充实化，焦虑情绪要接纳；亲友联系信息化，专业帮助不要怕。内容来源：鞭牛士《#一条心#公益扩散|新型肺炎心理援助平台及援助热线汇总(截至0128)》。社区组织咨询热线武汉社工提供肺炎防治支持性志愿服务：服务通道：关注微信账号「武汉社工(ID：)」，可扫码入群。居家隔离的轻症患者，到医院就诊的发热患者。04与患者密切接触者(家属、同事、朋友等)心态：躲避、不安、等待期的焦虑；或盲目勇敢、拒绝防护和居家观察等。需拨打心理援助热线的症状汇总01确诊患者隔离治疗初期。目前服务对象为专业医护人员和居家隔离者。蓝天联盟心理咨询服务热线：服务通道：咨询电话： ；蓝爸爸：；蓝妹妹：。

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。北京大学心理援助热线：服务通道：服务时间：24小时运营。心态：濒死感、恐慌、绝望等。

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。全国各省免费心理援助热线一览注：由各省精神卫生项目办公室提供，感谢大家在春节期间的工作。服务时间：每天8:00-24:00。服务时间：每天8:00-23:00。

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。内容来源：鞭牛士《#一条心#公益扩散|新型肺炎心理援助平台及援助热线汇总(截至0128)》。社区组织咨询热线武汉社工提供肺炎防治支持性志愿服务：服务通道：关注微信账号「武汉社工(ID：)」，可扫码入群。居家隔离的轻症患者，到医院就诊的发热患者。

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。需拨打心理援助热线的症状汇总01确诊患者隔离治疗初期。目前服务对象为专业医护人员和居家隔离者。蓝天联盟心理咨询服务热线：服务通道：咨询电话： ；蓝爸爸：；蓝妹妹：。